Dott.ssa Federica MOSCA - Biologa Nutrizionista
N. Iscrizione Ordine Nazionale Biologi: AA_083236
p. IVA 12355030011
Tel. 371 412 69 89
Email fmosca.nutrizionista@gmail.com
Non si può pensare bene, amare bene, dormire bene, se non si ha mangiato bene
(Virginia Woolf)
Una sana alimentazione ed un corretto stile di vita sono le basi primarie per affrontare le sfide di tutti i giorni.
Un gesto di amore che facciamo verso noi stessi.
Una corretta nutrizione ha effetti terapeutici e preventivi sorprendenti. Esiste una stretta correlazione tra alimentazione sbilanciata ed elevati livelli di stress ossidativo, che porta ad un acceleramento dei processi di invecchiamento e di infiammazione, di aumento del grasso viscerale e sottocutaneo con conseguente incremento del peso corporeo, di inestetismi e deficit immunitari dovuti anche ad aspetti psicologici negativi.
Questo non implica l’adozione di diete restrittive e la perdita di ogni piacere culinario. Infatti attraverso un percorso di “ri-educazione alimentare” e di diete personalizzate in base alle proprie abitudini e ai propri gusti, si possono fare scelte consapevoli senza rinunce.
“Basta privazioni! Impariamo a mangiare e non saremo più a dieta!”
Risultati efficaci e duraturi sono possibili soltanto concentrandosi sull’unicità del paziente, tenendo in considerazione sia le abitudini/esigenze individuali sia le eventuali condizioni patologiche concomitanti.
